Estar en paz con uno mismo: La búsqueda de la Serenidad
Estar en paz con uno mismo es la clave para vivir una vida con plenitud. LA SERENIDAD La serenidad es una valiosa actitud que nos permite dar respuesta a cualquier situación sin que las emociones y los sentimientos desestabilizadores nos dominen. Un valor que...
El futuro no existe: Gestionar la Incertidumbre
El futuro no existe. Imagínese por un momento que usted es capaz de conocer el futuro, que posee en sus manos el oráculo que le permitirá desentrañar las incógnitas que nos planteará la existencia en los próximos años. Es consciente del día de su fallecimiento, de las...
Vencer el miedo: Estrategias para superarlo
Vencer el miedo. El miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente o futuro. Se trata de un elemento inseparable del ser humano y condiciona nuestras...
Resiliencia
La resiliencia es la capacidad que poseemos para adecuarnos favorablemente a las situaciones adversas que se nos presentan y salir reforzados de las mismas. Proviene del término latino «resilio» que significa volver atrás o rebotar. Gestionar la adversidad es esperar...